Alimento Calcio (mg/100g)
Grana 1169
Parmigiano 1159
Emmenthal 1145
Groviera 1123
Fontina 870
Caciocavallo 860
Provolone 720
Pecorino 607
Salvia 600
Formaggio molle da tavola 580
Brie 540
Caciotta 531
Scamorza 512
Taleggio 433
Formaggino 430
Gorgonzola 401
formaggio di capra 396
Rosmarino 370
Camembert 350
Tarassaco o dente di leone 316
Rucola 309
Ricotta 296
Latte condensato zuccherato 293
Cioccolato, al latte 262
Soia, secca 257
Basilico 250
Gelato 245
Mandorle 240
Prezzemolo 220
Menta 210
Mozzarella di bufala 210
Wafer, ricoperto di cioccolato 200
Latte di bufala 198
Ostrica 186
Sgombro 185
Latte di pecora 180
Spinaci, surgelati 170
Foglie di rapa 169
Latte scremato 132
Latte parzialmente scremato 112
Latte intero 105